养生小知识:大蒜和它是绝配 ,补肝肾!清洁血管 !

栏目:学习 来源:福建网 时间:2019-07-26

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一、蒜酒



原料:白酒,桃仁,淡豆豉,大蒜


桃仁:主要的作用有两个,一个是活血,第二治便秘。


豆豉:能够助消化,促进人的新陈代谢,增强人的抵抗力和免疫力。


大蒜:有一种非常好的作用,杀菌,增强抵抗力,增强免疫力,甚至于说抗癌,它里头有一种叫作大蒜素。


二、蜂蜜泡蒜



蜂蜜泡蒜尤其适用于心脑血管疾病患者,同时具有养生功效,长期适量食用,可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌。


提醒:蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。


正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。



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