大枣功效虽好,这8种人不宜吃!医生教您正确认识神奇大枣

栏目:跆拳道 来源:新三板之家 时间:2019-09-10
大枣功效虽好,这8种人不宜吃!医生教您正确认识神奇大枣

《本草备要》记述,大枣可"补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。"中医历来就很重视大枣的补益价值,在《神农本草经》中将它列为上品,并指出它能"安神养脾"

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在中医临床运用中,也经常用大枣发挥其补中益气、养胃健脾、和百药的功效,来治疗脾胃气虚所致的食欲不振、久泻不止等症,并能固益正气,强身健体,减缓峻烈药物的副作用。此外,鲜枣营养丰富,具有净化血液、帮助消化、养颜美容等保健作用,但一般不做药用。

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大枣这四大功效,很多人不知道

1.美容养颜:民间就有句谚语说"一天食三枣,红颜永不老"。女性每天常吃大枣,可促进皮肤血液循环,使皮肤与毛发光泽,舒展面部皱纹,延缓衰老。

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2.缓解疲劳:大枣10颗,去核,党参15克,洗净,加水煮烂,连汤带枣一起食用,日服1剂具有缓解疲劳的症状。

3.改善贫血:大枣15颗,洗净,煎汤,枣烂时加冰糖,糖化即可,喝汤吃枣,日服1剂。此外,用西药治疗贫血时,可在服药后嚼服10颗大枣。大枣与抗贫血药物具有协同作用,还可减轻抗贫血药物的不良反应。

4.妇人脏躁:症状表现为烦躁易怒,心烦失眠,心悸,情志失常,我们可以取大枣10颗,小麦15克,甘草9克。水煎服,日服一剂。可以改善中老年妇女焦虑烦躁等症状。

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注意事项:在以上各食疗方中,干大枣水煎时,要把大枣撕烂,这样才能把有效成分充分煎出。

以下八大人群,服用大枣需谨慎!

1.有肠道寄生虫腹痛、小儿疳积、齿病疼痛患者应忌服。

2.腹泻者应忌食鲜枣,且多食鲜枣也易引起腹泻,尤其是消化不良的患者。

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3.若长期或大量食用大枣,易助湿生痰热,凡痰热咳嗽及有其他湿热症者不宜食用。湿热症者常见,脉数,大便黏腻不爽

4.若有患便秘、咽喉痛、牙龈肿痛等上火症状者不宜,因红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油,应避免食用。

5.有些皮肤病的患者,如湿疹及疮疡等需要利湿治疗的病症,在患病期间,也不宜食用新鲜或干大枣。

6.想要减轻体重者,也不宜长久食用大枣,因大枣可增加食欲。

7.大枣味甘质腻,易壅塞气机,令人中满,气滞中焦脾胃不虚者,不宜大量应用。

8.大枣甘甜,对糖尿病患者而言不是好食品。鲜枣含糖量为20%-60%,在两餐的空腹时可少吃几个,对血糖影响不大。可干枣含糖量为60%-80%,糖尿病人尽可能免食,以防血糖升高,以免引起不良的后果。

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